Siskonmakkarapasta
Kerroin 1.2
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1227g | 2542kcal | 127.6g | 23.3g | 229.4g | 36.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 317g | 86kcal | 4.1g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 341g | 62kcal | 1.9g | 8.5g | 1.4g | 2.4g | |
| Paprika, punainen | 346g | 89kcal | 3.1g | 15.9g | 1.4g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g | 957g | 335kcal | 15.3g | 66g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni | 277g | 44kcal | 5.8g | 0.8g | 0.9g | 4.2g | |
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 535g | 1872kcal | 80.2g | 358.3g | 13.4g | 16g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 12g | 56kcal | 0.1g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 957g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10239kcal | 481.2g | 986.6g | 509.2g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5120kcal | 240.6g | 493.3g | 254.6g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2560kcal | 120.3g | 246.7g | 127.3g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.8g | 9.9g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu