Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2280g | 463kcal | 13.7g | 86.6g | 6.8g | 31.9g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 2280g | 3420kcal | 171g | 68.4g | 273.6g | 0g | |
| Persilja | 61g | 17kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 152g | 41kcal | 2.1g | 5.8g | 0.9g | 1.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 228g | 2052kcal | 0g | 0g | 228g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11983kcal | 375.2g | 323g | 1018.8g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5992kcal | 187.6g | 161.5g | 509.4g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2996kcal | 93.8g | 80.8g | 254.7g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu