Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4310g | 910kcal | 51.7g | 146.6g | 8.6g | 90.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 690g | 186kcal | 9g | 33.1g | 1.4g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2191kcal | 121.4g | 359.4g | 20g | 204.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1096kcal | 60.7g | 179.7g | 10g | 102.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 548kcal | 30.4g | 89.9g | 5g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu