Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2544g | 3629kcal | 318g | 7.6g | 260.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2212g | 929kcal | 216.8g | 33.2g | 2.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 89g | 797kcal | 0g | 0g | 88.5g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 66g | 232kcal | 0g | 49.8g | 3.3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 44g | 115kcal | 0.9g | 4g | 10.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 44g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11407kcal | 1071.4g | 189.2g | 731.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5704kcal | 535.7g | 94.6g | 365.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2852kcal | 267.9g | 47.3g | 182.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu