Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1597g | 3514kcal | 170.9g | 9.6g | 271.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1438g | 1095kcal | 27g | 222.8g | 2.9g | 14.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1438g | 288kcal | 14.4g | 43.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 64g | 160kcal | 7.7g | 1g | 14.1g | 0.1g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 80g | 248kcal | 8.8g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 383g | 1495kcal | 7.7g | 9.6g | 161g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13598kcal | 473g | 572.2g | 944g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6799kcal | 236.5g | 286.1g | 472g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3400kcal | 118.3g | 143.1g | 236g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu