Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 3704g | 4556kcal | 147.4g | 159.3g | 372.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 463g | 764kcal | 2.8g | 189.8g | 2.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 741g | 338kcal | 22.2g | 35.6g | 11.1g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11315kcal | 344.8g | 769.4g | 772.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5657kcal | 172.4g | 384.7g | 386.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2829kcal | 86.2g | 192.4g | 193.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu