Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 3390g | 5424kcal | 271.2g | 135.6g | 440.7g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1610g | 1063kcal | 241.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12973kcal | 1025.4g | 271.2g | 904g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6486kcal | 512.7g | 135.6g | 452g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3243kcal | 256.4g | 67.8g | 226g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu