Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 309g | 387kcal | 33.9g | 0.8g | 27.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2057g | 679kcal | 67.9g | 100.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 1028g | 3599kcal | 123.4g | 730.1g | 21.6g | 30.8g | |
Oivariini vähärasvainen | 64g | 354kcal | 0.6g | 0.6g | 38.6g | 0g | |
Pinaatti | 386g | 52kcal | 6.2g | 1.5g | 1.2g | 5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 386g | 347kcal | 65.6g | 1.9g | 9.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 257g | 52kcal | 1.5g | 9.8g | 0.8g | 3.6g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 193g | 540kcal | 55.9g | 4.8g | 32.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 193g | 33kcal | 0.8g | 4.8g | 1.2g | 1.3g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 129g | 315kcal | 18g | 3.2g | 25.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 12713kcal | 747.6g | 1716.6g | 318.6g | 81.4g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 6357kcal | 373.8g | 858.3g | 159.3g | 40.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3178kcal | 186.9g | 429.2g | 79.7g | 20.4g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |