Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 309g387kcal33.9g0.8g27.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2057g679kcal67.9g100.8g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1028g3599kcal123.4g730.1g21.6g30.8g
Oivariini vähärasvainen64g354kcal0.6g0.6g38.6g0g
Pinaatti 386g52kcal6.2g1.5g1.2g5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)386g347kcal65.6g1.9g9.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g257g52kcal1.5g9.8g0.8g3.6g
Juustoraaste Arla Magre 17%193g540kcal55.9g4.8g32.8g0g
Kesäkurpitsa193g33kcal0.8g4.8g1.2g1.3g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g129g315kcal18g3.2g25.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12713kcal747.6g1716.6g318.6g81.4g
Valittu annoskoko5000g6357kcal373.8g858.3g159.3g40.7g
Annoskoko puolitettuna2500g3178kcal186.9g429.2g79.7g20.4g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308