Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 935g | 1187kcal | 112.2g | 37.4g | 65.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 813g | 333kcal | 11.4g | 65.9g | 2.4g | 24.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3252g | 2476kcal | 61.1g | 504.1g | 6.5g | 32.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7993kcal | 369.4g | 1214.8g | 148.6g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3997kcal | 184.7g | 607.4g | 74.3g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1998kcal | 92.4g | 303.7g | 37.2g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu