Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1206g | 2002kcal | 229.1g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 904g | 3254kcal | 108.5g | 677.9g | 9.9g | 30.7g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 452g | 1311kcal | 117.5g | 0g | 94.9g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 293g | 937kcal | 35.1g | 164g | 16.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 121g | 1090kcal | 0g | 0g | 121.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.3g | 1.2g | 3.4g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 1506g | 497kcal | 49.7g | 73.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 421g | 531kcal | 46.3g | 1.3g | 37.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19911kcal | 1192.2g | 1970.6g | 803.4g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9956kcal | 596.1g | 985.3g | 401.7g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4978kcal | 298.1g | 492.7g | 200.9g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu