Piimähyytelökakku, kevennetty
Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)
Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä
Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.
piltti)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Maryp
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)
Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä
Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.
piltti)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1717g | 549kcal | 56.7g | 77.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 34g | 137kcal | 0g | 34g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 193g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 39g | 135kcal | 33.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 1073g | 644kcal | 4.3g | 160.9g | 4.3g | 10.7g | |
| Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi | 644g | 2543kcal | 45.1g | 450.6g | 61.2g | 50.9g | |
| Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 258g | 911kcal | 0g | 0g | 103g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 858g | 1631kcal | 38.6g | 137.3g | 103g | 0g | |
| Sokeri | 185g | 749kcal | 0g | 184.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14679kcal | 356.8g | 2095.2g | 543g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7340kcal | 178.4g | 1047.6g | 271.5g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3670kcal | 89.2g | 523.8g | 135.8g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 3.6g | 21g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu