Jauhelihakastike
Kastikkeen lisänä voi syödä vaikka pastaa tai perunaa.
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1643g | 2284kcal | 312.1g | 0g | 115g | 0g | |
| Sipuli | 71g | 22kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 71g | 74kcal | 5.6g | 11.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Tomaattimurska | 2857g | 840kcal | 16g | 151.4g | 5.7g | 54.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 357g | 196kcal | 11.1g | 22.9g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6832kcal | 691.4g | 378.6g | 256.6g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3416kcal | 345.7g | 189.3g | 128.3g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1708kcal | 172.9g | 94.7g | 64.2g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 3.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu