Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1699g | 307kcal | 9.5g | 42.5g | 6.8g | 11.9g | |
| Lohifilee, paistettu | 1456g | 3215kcal | 296.1g | 0g | 227.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 874g | 148kcal | 18.3g | 1.7g | 2.6g | 21g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 971g | 1456kcal | 31.1g | 77.7g | 116.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10253kcal | 710g | 243.8g | 707g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5126kcal | 355g | 121.9g | 353.5g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2563kcal | 177.5g | 61g | 176.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu