Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 864g | 1409kcal | 172.8g | 3.5g | 77.8g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 823g | 1646kcal | 246.9g | 0g | 74.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 658g | 1844kcal | 197.5g | 9.9g | 111.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 905g | 543kcal | 3.6g | 135.8g | 0.9g | 12.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 412g | 305kcal | 18.5g | 53.1g | 0.8g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1337g | 2675kcal | 68.2g | 454.7g | 56.2g | 64.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16842kcal | 1415g | 1314g | 643.4g | 153.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8421kcal | 707.5g | 657g | 321.7g | 76.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4211kcal | 353.8g | 328.5g | 160.9g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu