Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 590g | 142kcal | 10.7g | 13g | 1.8g | 13.6g | |
| Purjosipuli | 204g | 47kcal | 3.7g | 4.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 283g | 76kcal | 3.7g | 13.6g | 0.6g | 2g | |
| Palsternakka | 344g | 219kcal | 1.7g | 40.6g | 1.4g | 15.5g | |
| Lanttu | 492g | 142kcal | 4.9g | 22.6g | 1.5g | 8.9g | |
| Selleri, annos 50g | 320g | 45kcal | 3.2g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 307g | 861kcal | 58.4g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 2459g | 228kcal | 7.1g | 10.1g | 17.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3520kcal | 186.8g | 228.8g | 182g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1760kcal | 93.4g | 114.4g | 91g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 880kcal | 46.7g | 57.2g | 45.5g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu