Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 132g | 1164kcal | 0g | 0g | 131.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 234g | 803kcal | 23.9g | 163.8g | 2.8g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 146g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 32g | 87kcal | 1g | 17.1g | 1.6g | 0.2g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 293g | 995kcal | 5.9g | 7.9g | 105.3g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 337g | 37kcal | 7.7g | 1.3g | 0g | 8.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2926g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 878g | 1944kcal | 153.6g | 0g | 149.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10189kcal | 391.6g | 401.8g | 782g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5094kcal | 195.8g | 200.9g | 391g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2547kcal | 97.9g | 100.5g | 195.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu