Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 3083g | 1695kcal | 52.4g | 369.9g | 9.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 462g | 1655kcal | 64.7g | 323.7g | 10.2g | 23.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 617g | 167kcal | 8g | 29.6g | 1.2g | 10.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 839g | 1057kcal | 92.2g | 2.5g | 75.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9148kcal | 434.6g | 1451.4g | 192.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4574kcal | 217.3g | 725.7g | 96.1g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2287kcal | 108.7g | 362.9g | 48.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu