Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 1704g2674kcal195.5g86.7g172.5g1.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl64g575kcal0g0g63.9g0g
Sipuli (kuorittu)213g58kcal2.8g10.2g0.4g3.6g
Herkkusieni säilyke 724g123kcal15.2g1.4g2.2g17.4g
Vehnäjauho puolikarkea 85g292kcal8.7g59.7g1g3g
Tomaattipyree, Pirkka64g52kcal2.2g12.1g0.6g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 1704g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)426g341kcal4.3g19.2g29.8g0g
Mustapippuri 4.3g12kcal0.5g1.6g0.1g1.1g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g8255kcal458.4g381.8g541g53.8g
Valittu annoskoko5000g4127kcal229.2g190.9g270.5g26.9g
Annoskoko puolitettuna2500g2064kcal114.6g95.5g135.3g13.5g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=85615