Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 2857g | 1143kcal | 97.1g | 177.1g | 2.9g | 0g | |
| X-tra mysli | 2143g | 7071kcal | 235.7g | 1307.1g | 85.7g | 205.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16429kcal | 665.6g | 2968.4g | 177.2g | 411.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8214kcal | 332.8g | 1484.2g | 88.6g | 205.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4107kcal | 166.4g | 742.1g | 44.3g | 102.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu