Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 874g | 874kcal | 201g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 607g | 1699kcal | 115.3g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 485g | 291kcal | 5.8g | 13.6g | 24.3g | 0g | |
| Sokeri | 58g | 237kcal | 0g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2427g | 850kcal | 24.3g | 157.8g | 12.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 39g | 42kcal | 3.1g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 485g | 131kcal | 6.3g | 23.3g | 1g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8676kcal | 711.6g | 518.4g | 406.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4338kcal | 355.8g | 259.2g | 203.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2169kcal | 177.9g | 129.6g | 101.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu