Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 14g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 8.4g | 24kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1125g | 731kcal | 36g | 54g | 39.4g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 2250g | 1800kcal | 427.4g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 647g | 65kcal | 12.3g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Purjosipuli | 338g | 77kcal | 6.1g | 8.1g | 0.7g | 7.1g | |
| Rypsiöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 562g | 619kcal | 16.9g | 36.6g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7137kcal | 1000.2g | 208.6g | 275.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3568kcal | 500.1g | 104.3g | 137.9g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1784kcal | 250.1g | 52.2g | 69g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu