Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3868g | 2944kcal | 72.7g | 599.5g | 7.7g | 38.7g | |
| Maito, Ykkös | 1068g | 438kcal | 35.3g | 51.3g | 10.7g | 0g | |
| Voi | 64g | 465kcal | 0.8g | 0.3g | 52.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7695kcal | 217.6g | 1302.2g | 141g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3847kcal | 108.8g | 651.1g | 70.5g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1924kcal | 54.4g | 325.6g | 35.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu