Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1176g | 4115kcal | 158.7g | 771.3g | 34.1g | 70.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 428g | 116kcal | 5.6g | 20.5g | 0.9g | 7.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 15g | 96kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 483g | 609kcal | 53.1g | 1.4g | 43.5g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1455g | 597kcal | 48g | 69.8g | 14.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 44g | 1.3kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 32g | 96kcal | 2.9g | 3.2g | 7.7g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 204g | 448kcal | 63.2g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1164g | 2649kcal | 221.2g | 0g | 197.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17453kcal | 1105.4g | 1733.2g | 656.4g | 155.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8726kcal | 552.7g | 866.6g | 328.2g | 77.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4363kcal | 276.4g | 433.3g | 164.1g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu