Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1255g | 2083kcal | 238.4g | 0g | 125.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 941g | 565kcal | 14.1g | 122.3g | 0.9g | 8.5g | |
| Porkkana | 627g | 205kcal | 3.9g | 34.9g | 1.3g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 314g | 81kcal | 2.8g | 14.4g | 1.3g | 6.3g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1568g | 549kcal | 15.7g | 101.9g | 7.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 38g | 121kcal | 5.6g | 6.9g | 4.9g | 14.1g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.3g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7458kcal | 575.6g | 601g | 285.2g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3729kcal | 287.8g | 300.5g | 142.6g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1865kcal | 143.9g | 150.3g | 71.3g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu