Kasvissosekeitto

Pilko porkkanat, perunat ja sipuli pienemmiksi ja laita kiehuvaan veteen.

Lisää 1 kasvisliemikuutio.

Kun kasvikset ovat kypsiä, kaada suurin osa keitinvedestä pois, jätä kuitenkin tilkka (n.0.5-1dl).

Soseuta sauvasekoittimella pehmeäksi keitoksi.

Lisää ruokakermaa n.1,5-2dl ja anna hautua hetki miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2264g634kcal13.6g134.7g4.5g56.6g
Peruna, vanha, kuorittu 1887g1436kcal35.5g292.5g3.8g18.9g
Sipuli (kuorittu)189g51kcal2.5g9.1g0.4g3.2g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)642g385kcal6.4g28.9g25.7g3.8g
Kasvisliemikuutio, Knorr19g53kcal1.5g1.8g4.5g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g5118kcal119g934g77.8g165.6g
Valittu annoskoko5000g2559kcal59.5g467g38.9g82.8g
Annoskoko puolitettuna2500g1280kcal29.8g233.5g19.5g41.4g
Arvot/100g100g51kcal1.2g9.3g0.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90305