Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 1122g | 281kcal | 11.2g | 51.6g | 3.4g | 20.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1113g | 312kcal | 6.7g | 66.2g | 2.2g | 27.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2648g | 2016kcal | 49.8g | 410.5g | 5.3g | 26.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 45g | 397kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Siirappi | 72g | 217kcal | 0.1g | 53.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6443kcal | 135.6g | 1163g | 111.6g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3222kcal | 67.8g | 581.5g | 55.8g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1611kcal | 33.9g | 290.8g | 27.9g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu