LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 2922g | 3565kcal | 555.2g | 40.9g | 134.4g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 65g | 247kcal | 4.3g | 6.2g | 22.7g | 2.9g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1948g | 682kcal | 39g | 97.4g | 9.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 65g | 584kcal | 0g | 0g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10156kcal | 1197g | 289g | 463.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5078kcal | 598.5g | 144.5g | 231.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2539kcal | 299.3g | 72.3g | 115.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu