Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 1163g | 384kcal | 4.7g | 66.3g | 10.5g | 2.3g | |
| Vesi | 2035g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 291g | 186kcal | 42.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 349g | 349kcal | 80.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 727g | 218kcal | 7.3g | 36.3g | 3.6g | 25.4g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 204g | 692kcal | 46.8g | 107.8g | 7.5g | 12.2g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 87g | 18kcal | 7.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 145g | 52kcal | 0.9g | 3.2g | 1.6g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3798kcal | 378.8g | 427.2g | 56.2g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1899kcal | 189.4g | 213.6g | 28.1g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 950kcal | 94.7g | 106.8g | 14.1g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu