Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)258g70kcal3.4g12.4g0.5g4.4g
Valkosipuli 21g22kcal1.6g3.4g0.1g0.4g
Oliiviöljy 72g639kcal0g0g72.2g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)77g155kcal0g37.1g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g2063g382kcal20.6g70.1g2.1g0g
Vesi645g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 49g164kcal0g40g0g0.7g
Kuohukerma,valio,2dl774g2630kcal15.5g23.2g270.8g0g
Sokeri 10g42kcal0g10.3g0g0g
Kookosmaito 1032g2148kcal20.8g29g220g5.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12502kcal123.8g451g1131.4g21.2g
Valittu annoskoko5000g6251kcal61.9g225.5g565.7g10.6g
Annoskoko puolitettuna2500g3126kcal31g112.8g282.9g5.3g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393