Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 606g | 528kcal | 6.4g | 111g | 2.4g | 10.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1240g | 538kcal | 3.8g | 99.2g | 1.2g | 48.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1240g | 554kcal | 2.4g | 116.8g | 1.2g | 22.3g | |
| Satsumas 60g | 662g | 238kcal | 6g | 56.2g | 0.7g | 8.6g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1251g | 751kcal | 5g | 187.7g | 1.3g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5217kcal | 47.2g | 1141.8g | 13.6g | 215.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2608kcal | 23.6g | 570.9g | 6.8g | 107.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1304kcal | 11.8g | 285.5g | 3.4g | 53.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu