Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 836g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 18g | 66kcal | 8.3g | 7.4g | 1.1g | 0g | |
Vehnälese | 67g | 153kcal | 8.9g | 10.3g | 3g | 25.1g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 100g | 321kcal | 10g | 65.2g | 2g | 13g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 368g | 1119kcal | 32.2g | 203.8g | 7g | 51.1g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 669g | 2402kcal | 87g | 461.6g | 20.1g | 66.9g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 25g | 226kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 619g | 217kcal | 6.2g | 42.1g | 3.1g | 8.7g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 502g | 552kcal | 115.4g | 0g | 10.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 8.4g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 200kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
Polar 5% juusto | 335g | 569kcal | 103.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 67g | 117kcal | 1.3g | 2.3g | 11.4g | 2.9g | |
Vuohenjuusto President 10% | 100g | 192kcal | 24.1g | 2g | 10g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 167g | 418kcal | 33.5g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
Aurajuusto | 84g | 284kcal | 16.7g | 0g | 24.3g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 167g | 167kcal | 30.1g | 2.5g | 3.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 418g | 352kcal | 75.3g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 368g | 75kcal | 2.2g | 14g | 1.1g | 5.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 30g | 31kcal | 0.3g | 7.3g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 10001g | 15086kcal | 1111.2g | 1658g | 399g | 348.4g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 7543kcal | 555.6g | 829g | 199.5g | 174.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3772kcal | 277.8g | 414.5g | 99.8g | 87.1g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |