Titan makaroonilaatikko

Keitä makaroni vedessä lähes kypsäksi.

Kaada ylimääräinen neste tomaattimurskasta sihvilän läpi.

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää siihen tomaattimurska.

Hienonna sipulit.

Sekoita makaronit, jauheliha ja sipuli uunivuokassa keskenään.

Valmista munamaito sekoittamalla maito ja kananmunat keskenään.

Lisää siihen himpun verran suolaa ja vähän pippuria, sekä oreganoa että basilikaa tuomaan makua.

Kaada munamaito uunivuokaan tasaisesti.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunin alaosassa 200 asteessa n.40-45min.

Ja vola´, herkuttele salaatin kanssa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1840 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1087g1804kcal206.5g0g108.7g0g
Sipuli (kuorittu)163g44kcal2.1g7.8g0.3g2.8g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.4g0.2g0.6g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)544g1902kcal73.4g356.5g15.8g17.4g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1359g476kcal21.7g93.7g1.4g19g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g408g1467kcal114.1g8.2g110.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu326g411kcal35.9g1g29.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1087g495kcal32.6g52.2g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13258kcal976.8g1047.6g564.2g79.6g
Valittu annoskoko5000g6629kcal488.4g523.8g282.1g39.8g
Annoskoko puolitettuna2500g3315kcal244.2g261.9g141.1g19.9g
Arvot/100g100g133kcal9.8g10.5g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95611