Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 807g | 1936kcal | 88.7g | 354.8g | 16.1g | 96.8g | |
| Tonnikala vedessä | 1855g | 1937kcal | 416.2g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1210g | 246kcal | 7.3g | 46g | 3.6g | 16.9g | |
| Polar 5% juusto | 807g | 1371kcal | 250g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 323g | 355kcal | 58.1g | 6.5g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11688kcal | 1640.6g | 814.6g | 195g | 227.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5844kcal | 820.3g | 407.3g | 97.5g | 113.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2922kcal | 410.2g | 203.7g | 48.8g | 56.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu