Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 2489g | 747kcal | 44.8g | 129.4g | 7.5g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1659g | 2572kcal | 315.3g | 61.4g | 119.5g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 553g | 2196kcal | 79.3g | 458g | 5.5g | 0g | |
| Soijakastike | 299g | 180kcal | 15.4g | 28.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11389kcal | 909.6g | 1354.4g | 265.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5695kcal | 454.8g | 677.2g | 132.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2847kcal | 227.4g | 338.6g | 66.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu