Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 2000g | 520kcal | 18g | 96g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 2000g | 800kcal | 20g | 162g | 6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 23g | 48g | 100g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.8g | 12kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10010g | 5064kcal | 123.2g | 612.2g | 214.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5005g | 2532kcal | 61.6g | 306.1g | 107.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2502g | 1266kcal | 30.8g | 153.1g | 53.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu