Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 3205g | 4808kcal | 512.8g | 96.2g | 246.8g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1803g | 487kcal | 43.3g | 72.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 10589kcal | 1112.2g | 336.6g | 500.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 5295kcal | 556.1g | 168.3g | 250.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 2647kcal | 278.1g | 84.2g | 125.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu