Uunibroitsu
Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 1603g | 1763kcal | 368.6g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 501g | 1703kcal | 100.2g | 0g | 145.2g | 0g | |
| Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g | 2404g | 1683kcal | 48.1g | 240.4g | 60.1g | 72.1g | |
| Rypsiöljy | 100g | 886kcal | 0g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 401g | 272kcal | 6.4g | 59.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 12613kcal | 1046.6g | 600.2g | 669.4g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 6306kcal | 523.3g | 300.1g | 334.7g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 3153kcal | 261.7g | 150.1g | 167.4g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.4g | 6g | 6.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu