Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1002g | 711kcal | 16g | 160.3g | 1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1002g | 671kcal | 16g | 150.2g | 1g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 801g | 1114kcal | 152.2g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 401g | 887kcal | 70.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 801g | 321kcal | 13.6g | 65.7g | 0.8g | 11.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1002g | 851kcal | 10g | 35.1g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 9110kcal | 555.8g | 822.6g | 394.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 4555kcal | 277.9g | 411.3g | 197.1g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 2278kcal | 139g | 205.7g | 98.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu