Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1402g | 1683kcal | 224.4g | 39.3g | 70.1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 2003g | 601kcal | 30g | 90.1g | 8g | 50.1g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 1603g | 1378kcal | 8g | 334.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 7324kcal | 524.8g | 928.6g | 159.4g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 3662kcal | 262.4g | 464.3g | 79.7g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 1831kcal | 131.2g | 232.2g | 39.9g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu