Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2804g | 3897kcal | 532.7g | 0g | 196.3g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 1122g | 224kcal | 28g | 13.5g | 5.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 105g | 3.2kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 701g | 280kcal | 31.5g | 38.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10024g | 9076kcal | 1200.8g | 149.4g | 409g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 5012g | 4538kcal | 600.4g | 74.7g | 204.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2506g | 2269kcal | 300.2g | 37.4g | 102.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu