Kaakao-banaanismoothie
Mittaa aineet blenderiin tai kulhoon ja aja/poraa sileäksi.
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 3645g | 1057kcal | 76.5g | 76.5g | 43.7g | 47.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1052g | 883kcal | 11.6g | 192.4g | 4.2g | 18.9g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 70g | 280kcal | 14g | 36.5g | 8.4g | 22.4g | |
| Natural soya protein (Pulsin ), annos 20g | 210g | 778kcal | 189.3g | 7.4g | 2.1g | 0g | |
| Hunaja, annos 10g | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10024g | 6229kcal | 583.2g | 682.2g | 116.8g | 177.4g | |
| Valittu annoskoko | 5012g | 3115kcal | 291.6g | 341.1g | 58.4g | 88.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2506g | 1557kcal | 145.8g | 170.6g | 29.2g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 6.8g | 1.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu