Kurkumakana

Makaroonia lisäkkeeksi.

Laskettu 1dl per annos.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g37g39kcal2.6g5.2g0g3g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g55g82kcal0.5g3.3g7.1g0.4g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)147g221kcal36.8g4.4g5.9g0.1g
Herkkusieni, tuore11g2.6kcal0.3g0.3g0g0.3g
Parsakaali brokkoli 44g15kcal2g0.9g0.1g1.1g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g88g298kcal11.4g58.6g2.2g6.1g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g2.2g7.7kcal0.2g1g0.2g0.5g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Chili, vihreä, tuore 2.2g1kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 109g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1005g1448kcal107.6g147.8g44.2g23g
Valittu annoskoko502g724kcal53.8g73.9g22.1g11.5g
Annoskoko puolitettuna251g362kcal26.9g37g11.1g5.8g
Arvot/100g100g144kcal10.7g14.7g4.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423395