Kasviskeitto ala hehtaari
Kuumenna vesi+liemikuutio, lisää jäiset kasvikset pussista.
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio | 2.7g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 188g | 107kcal | 2.6g | 23.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1005g | 581kcal | 29.6g | 47.4g | 29.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 503g | 290kcal | 14.8g | 23.7g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 145kcal | 7.4g | 11.9g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.9g | 4.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu