Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 680g | 2380kcal | 81.6g | 482.8g | 14.3g | 20.4g | |
Oivariini, 60 (100g) | 500g | 2750kcal | 5g | 5g | 300g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 680g | 1972kcal | 231.2g | 0g | 115.6g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 800g | 560kcal | 88g | 20g | 12g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 520g | 822kcal | 174.2g | 0.2g | 9.4g | 3.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 440g | 968kcal | 57.6g | 2.2g | 81.8g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 800g | 960kcal | 26.4g | 38.4g | 80g | 0g | |
Persilja | 200g | 55kcal | 2.8g | 2.2g | 0.4g | 16g | |
Annoskoko tuplana | 10040g | 21041kcal | 1338.8g | 1120.8g | 1227.8g | 86.8g | |
Valittu annoskoko | 5020g | 10520kcal | 669.4g | 560.4g | 613.9g | 43.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2510g | 5260kcal | 334.7g | 280.2g | 307g | 21.7g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |