Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 920g | 301kcal | 5.7g | 51.2g | 1.8g | 23.5g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 160g | 528kcal | 83.2g | 44.8g | 2.4g | 25.6g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 1140g | 866kcal | 26.2g | 159.6g | 11.4g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 800g | 3648kcal | 72g | 488g | 168g | 26.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10040g | 10686kcal | 374.2g | 1487.2g | 367.2g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 5020g | 5343kcal | 187.1g | 743.6g | 183.6g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2510g | 2672kcal | 93.6g | 371.8g | 91.8g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu