Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 681g | 2382kcal | 81.7g | 483.2g | 14.3g | 20.4g | |
Oivariini, 60 (100g) | 500g | 2752kcal | 5g | 5g | 300.2g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 681g | 1974kcal | 231.4g | 0g | 115.7g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 801g | 560kcal | 88.1g | 20g | 12g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 520g | 822kcal | 174.3g | 0.2g | 9.4g | 3.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 440g | 969kcal | 57.7g | 2.2g | 81.9g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 801g | 961kcal | 26.4g | 38.4g | 80.1g | 0g | |
Persilja | 200g | 55kcal | 2.8g | 2.2g | 0.4g | 16g | |
Annoskoko tuplana | 10048g | 21057kcal | 1340g | 1121.6g | 1228.8g | 86.8g | |
Valittu annoskoko | 5024g | 10529kcal | 670g | 560.8g | 614.4g | 43.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2512g | 5264kcal | 335g | 280.4g | 307.2g | 21.7g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |