Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 61g | 66kcal | 4.8g | 10g | 0.4g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Chili paprika punainen | 385g | 154kcal | 7.7g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2803g | 4653kcal | 532.6g | 0g | 280.3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 550g | 2310kcal | 77g | 302.5g | 88g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 876g | 1051kcal | 29.8g | 31.5g | 87.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 175g | 1549kcal | 0g | 0g | 175.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10052g | 19663kcal | 1308.4g | 774.2g | 1263.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 5026g | 9831kcal | 654.2g | 387.1g | 631.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2513g | 4916kcal | 327.1g | 193.6g | 316g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu