Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		92g	221kcal	11g	6.4g	16.5g	1.8g
Spagetti		88g	286kcal	8.9g	58.1g	1g	2.9g
Tomaattisose tomaattipyree		26g	20kcal	1.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Vesi		175g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		26g	81kcal	0.9g	0.8g	8.1g	0.1g
Kevytkerma		44g	53kcal	1.4g	2g	4.4g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		8.7g	29kcal	0.8g	1.5g	2.1g	0g
Voi		35g	254kcal	0.4g	0.1g	28.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		8.7g	31kcal	1.2g	5.9g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	1006g	1948kcal	51.6g	156.4g	121.8g	10.8g
	Valittu annoskoko	503g	974kcal	25.8g	78.2g	60.9g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	252g	487kcal	12.9g	39.1g	30.5g	2.7g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu