Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 52g | 88kcal | 9.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.4g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 34g | 3.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 122g | 49kcal | 2.1g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 3.4g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 78g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1007g | 385kcal | 29.2g | 37g | 12.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 192kcal | 14.6g | 18.5g | 6.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 96kcal | 7.3g | 9.3g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu