Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 87g | 26kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Tonnikala vedessä | 150g | 157kcal | 33.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 45g | 38kcal | 0.3g | 8.9g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 94g | 71kcal | 1.1g | 10.7g | 2.5g | 1.8g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 67g | 43kcal | 2.1g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 1066kcal | 85g | 54.6g | 55g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 533kcal | 42.5g | 27.3g | 27.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 267kcal | 21.3g | 13.7g | 13.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu